ya em mnogo mnogo   nu eto poka...

vse ostalnoe poka v planah )))))))0

постоянно сижу на диетах
так очиститься от наеденого Г..
сузить желудок
и плюс домашний спорт 

т.к есть склонность к лишним 5-7 кг
сразу заметно
а покушать я люблю
по чуть чуть но часто

неправельно это все )))

для сильных духом и страстно желающих срочно похудеть : сухое голодание сутки через сутки - выбираешь время старта, например, позавтракала в 9 утра и до след. 9-ти утра ничего не ешь и непьешь. в 9 утра сначала стакан теплой воды, минут через 20 начинаешь кушать. эти сутки ешь, но не обжирайся как гурунаки)) и в 9 след. утра снова на сутки на сушняк. Надо месяц выдержать, но через 2 недели уже увидишь результат отличный. а через месяц.... - 2-е через 2-е!)))) и так каждый месяц прибавляй по 1-му дню: 3-е через 3-е и т.п. до 5-ть через 5-ть. но если хотя бы месяц выдержишь - организм как новый будет. подруга так печень себе вылечила. раньше даже рюмки выпить не могла - сразу у унитазу, теперь нормально застолье поддерживать может. ну так что - есть кто смелый?     

est'! ) no tolko ne dohodya do 2-h dnei...

soglawus s Mafiei, jidkost -samoe bvajnoe i cennoe...ya bez nee voobwe srazu sdohnu...

и еще по поводу энергии... я во время суток и споротом занимаюсь и много чего делаю - от спорта кстати энергия только прибавляется, плюс - когда организм чистится - ведь он начинает не только жир пить, но съедать - уничтожать каку всякую - высвобождается энергия и чувствуешь себя еще лучше.
да и сутки, если честно - не такой уж большой срок. пролетает незаметно. тут весь секрет - правильно время старта выбрать - я например начинаю с 13 дня - т.е. завтрак был, пообедала, напилась воды-чая-кофе (без фанатизма тока)))) не в один присест))) и до след. 13-ти легко. опять же - по опыту - если позавтракала и потом на учебу - желудок буквально через час требует еще заправки и на курсках сидеть бывает неудобняк - все слышат вопли моего желудка. но если ничего вообще не ела и не пила - никаких позывов.
в общем - пробуйте, кто кто желает, но если уж беретесь - то до конца, а так, без хорошего настроя - смысла нет.
Удачи.

Для того чтобы вышнать лишнюю жидкость из организма,нужно пить спец.чаи(не покпуные,это фигня,а самим делать)

А для того,чтобы лишние соли прогнать надо делать спец.разгрузочные.
Но оставлять организм без воды нельзя